استضافة: سديم الدرويش (١)

تساعدنا المدربه سديم الدرويش على اجابه بعض الاسئله الشائعه عند البنات مثل هل يوجد فروقات في تصميم الجدول التدريبي للبنات غير عن الشباب؟ وهل يوجد فروقات بالتغذيه بينهم؟ وايضا هل ممكن المرأه الحامل تتمرن؟ وكيف تتمرن؟ وايش التمارين اللي تسويها بعد الحمل؟